Los huevos pueden ser la forma más fácil, barata y versátil de aumentar tu ingesta de proteínas.
- Mejorarás el sistema inmune
- Mejorarás el perfil de colesterol
- Reducirás los riesgos de enfermedades cardíacas
- Te da más energía
- Mejorarás tu piel y cabello
- Protegerás tu cerebro
- Salva tu vida produciendo aminoácido esenciales
- Tendrás menos estrés y ansiedad
- Protegerás tus ojos
- Mejorarás tus huesos y dientes
- Te sentirás más lleno y comerás menos
- Perderás grasa
- Protegerás tu hígado
- Disminuirá el riesgo de diabetes tipo 2
- Bajará la inflamación
Fuente: eatthis.com
