La depresión es un trastorno emocional agotador y peligroso que puede disminuir la calidad de vida de quienes lo padecen. Esta tiene repercusiones a nivel físico y emocional, y puede llegar a ser tan grave como para considerarse un motivo de incapacidad. El agravante es que el deprimido siente que nadie puede entender por lo que está pasando y tiende a aislarse para no sentirse juzgado.
Estos son algunos consejos que puedes seguir para demostrarle lo mucho que le importas a esa persona con depresión.
- Hazle saber que no está solo.
- Desafía sus pensamientos destructivos resaltando sus cualidades.
- Ayúdalo en los quehaceres
- Prepárale una comida saludable
- Dale un abrazo
- No le pidas explicaciones
- Acompáñalo donde un profesional
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