Cúbrete la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar y bótalo después de usarlo. Esto evitará la propagación de las gotitas respiratorias de la nariz o la boca que pueden contener gérmenes.

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Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón durante15 a 20 segundos. Limpia la parte posterior de las manos y uñas.  Sécate las manos con papel toalla y úsalo para cerrar la llave del agua y para abrir la puerta, después lo echas al zafacón.  Si no hay agua y jabón, usa un desinfectante de manos a base de alcohol.

Hygiene. Cleaning Hands. Washing hands.; Shutterstock ID 260417144

Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca. Esta es la manera como se propagan los gérmenes.

Macro shot of human eye.

Evita el contacto cercano con personas enfermas.

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Guarda reposo si te enfermas; así evitarás que otras personas se enfermen.

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Limpia y desinfecta las superficies y los objetos de uso común, en particular, las perillas de las puertas.

Woman cleaning kitchen counter

 

Referencias:           

Centro para el Control y Prevención de Enfermedades

http://www.cdc.gov/flu/espanol

Departamento de Salud de Puerto Rico División de Vacunación

www.salud.gov.pr

 

 

 

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