Es un dolor que corre desde la espalda baja hasta los dedos de los pies. Normalmente se siente en un solo lado de cuerpo.

También produce otras sensaciones como:

  • Debilidad
  • Adormecimiento
  • Hormigueos

El nervio ciático el el nervio más grande en tu cuerpo y al ser afectado es el que produce estos dolores.

Otras posibles causas para esto los son:

  • Discos herniados
  • Espolones
  • Estrechamiento de la espina (estenosis)

Su médico primario debe hacerte un examen físico para poder darle un diagnóstico preciso. Si tu dolor es realmente fuerte y no se va, es muy probable que tu médico te recomiende pruebas como:

  • Rayos X
  • MRI
  • o CT Scan

Luego de esto, tal vez necesitarás tratamientos como:

  • Terapia física
  • Medicamentos para el dolor
  • Inyecciones de esteroides
  • Cirugía (en casos severos)

Si el dolor no es serio, este puedes tratarlo en casa con:

  • Estiramiento suaves
  • Aplicando hielo por 20 minutos varias veces al día
  • Aplicando calor luego de 2 a 3 días

En algunos casos el dolor se va solo. Pero para prevenir su dolor puedes hacer lo siguiente:

  • Hacer ejercicios – pídele a tu médico que te recomiende cuáles
  • Mantén una buena postura – no te encorves

¿Vas a cargar algo pesado?

  • Permite que la parte baja de tu cuerpo sea quien haga el trabajo
  • Al levantarte, hazlo de manera vertical
  • Mantén la espalda derecha. Solo dóblate al nivel de las rodillas
  • No levantes y hagas giros al mismo tiempo

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