Las propiedades y beneficios del zumo de naranja son numerosas, pues su aporte no solo se reduce a la vitamina C.
Algunos de los nutrientes más destacados del zumo de naranja son:
- Ácido cítrico: es el ácido que tiene el objetivo de potenciar todas las acciones de la vitamina C y la absorción del calcio en el intestino.
- Ácido málico: es el que aporta el sabor ácido tan característico a la naranja.
- Vitaminas: contiene vitamina C, vitamina A, vitaminas del grupo B, tales como B1, B2, B3, B6 y B9.
- Minerales: las naranjas también contienen minerales como calcio, hierro, sodio, yodo, magnesio, fósforo, selenio, zinc y potasio, entre otras.
En relación a los beneficios del zumo de naranja respecto a nuestra salud, la naranja es buenísima para nuestro organismo porque:
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Ayuda a perder peso.
- Actúa como un potente antioxidante.
- Combate el colesterol.
- Cuida la piel.
- Aporta nutrientes.
- Reduce el estreñimiento.
- Combate las inflamaciones del organismo.
- Previene las enfermedades cardiovasculares.
- Es diurética.
Esta solo es una selección de los muchos beneficios de la naranja para la salud, pero seguro que existen muchos más.
Fuente: https://camposdeazahar.es
