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Día de la Actividad Física en Puerto Rico: 6 de abril de 2026

¡Muévete más, vive mejor! En el mes de abril, recordamos la importancia de movernos para CONOCE MÁS

By |abril 6th, 2026|Salud|Comentarios desactivados en Día de la Actividad Física en Puerto Rico: 6 de abril de 2026

10 beneficios al andar en bicicleta para la salud, para el cuerpo y en la mente. 

1. Reduce la posibilidad de enfermedades cardiovasculares Andar en bicicleta de manera constante puede ayudar CONOCE MÁS

By |abril 26th, 2022|Salud|Comentarios desactivados en 10 beneficios al andar en bicicleta para la salud, para el cuerpo y en la mente. 

¿Qué ejercicios pueden aumentar la capacidad pulmonar?

Ciertos ejercicios pueden ayudar a los pulmones a funcionar con más eficiencia. Estos ejercicios pueden CONOCE MÁS

By |febrero 14th, 2022|Salud|Comentarios desactivados en ¿Qué ejercicios pueden aumentar la capacidad pulmonar?

Diez consejos para elegir un buen entrenador personal

Optar por un entrenador personal es una de las elecciones más habituales en los últimos CONOCE MÁS

By |enero 11th, 2022|Salud|Comentarios desactivados en Diez consejos para elegir un buen entrenador personal

8 ejercicios de estimulación cognitiva

Sudokus, acertijos, crucigramas, sopas de letras son algunos de los ejercicios mentales más conocidos para CONOCE MÁS

By |julio 1st, 2021|Salud|Comentarios desactivados en 8 ejercicios de estimulación cognitiva

¿Qué ejercicio físico se puede hacer después de un infarto?

Tras un infarto hay que mantener una vida tranquila pero eso no significa sentarse y CONOCE MÁS

By |febrero 8th, 2021|Salud|Comentarios desactivados en ¿Qué ejercicio físico se puede hacer después de un infarto?

¿Qué es un entrenador personal?

Un entrenador personal es un profesional del fitness, cualificado en actividad física, que prescribe ejercicios, CONOCE MÁS

By |enero 3rd, 2020|Salud|Comentarios desactivados en ¿Qué es un entrenador personal?

La importancia de ejercitar la mente para el futuro

Las nuevas tecnologías (teléfonos móviles, ordenadores, tablets…) han facilitado mucho la vida de las personas, CONOCE MÁS

By |octubre 29th, 2019|Salud|Comentarios desactivados en La importancia de ejercitar la mente para el futuro

¿Entrenar de día o de noche? ahí el dilema

Es un debate que nunca parece resolverse: ¿es mejor hacer ejercicio por la mañana o CONOCE MÁS

By |septiembre 25th, 2019|Salud|Comentarios desactivados en ¿Entrenar de día o de noche? ahí el dilema

Los 3 Maravillosos Efectos De Origami Al Cerebro

El  arte del Origami es una práctica tradicional de la cultura japonesa que consiste en CONOCE MÁS

By |noviembre 16th, 2018|Curiosidades, Salud|Comentarios desactivados en Los 3 Maravillosos Efectos De Origami Al Cerebro